na mase

jak w temacie - na mase

radze poczytac o odzywianie w dzile odzywianie, bo na mase jest odpowiednia dieta nie trening

po 1. zaloz swoj temat 2. nie ma planu na mase

hmm teraz robie cały czas na mase :D to pozniej rzezba albo siła albo znowu masa poprostu chcem sie dobrze rozwinac :)

Mam pytanie dotyczące alkoholu.Czy gdy mam diete na mase powinienem go unikać?Chodzi mi głownie o piwo.Tak 3-4 piwa w weekend chyba można. A ile pijecie wody?W mojej diecie nie ma żadnych zup.Wiec ile powinienem wypijać płynów dziennie?

troche poczytalem, postaram sie niektore rzeczy zmienic inne poprawic;p ale jak juz napisalem w przypadku diety na mase jest wiekszy problem...

Trening na mase i dieta Low Carb MOIM zdaniem.

Czy szklanka karotki dziennie jest szkodliwa przy diecie na mase ?

a mysle ze powinienies wiedziec o waznej sugesti, ze na mase jest dieta nie plan cwiczen

na mase jest diete nie zaden plan!!! Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-09 21:45:40

Z deka,to Ci proponuje wpisać w wyszukiwarkę hasło "trening na masę".Porównaj przykładowe treningi z Twoim.Pozdrawiam.

na mase za duzo masz białka posłuchaj daj 2g zwieksz tłuszcz do 1,3 ww od 4 słuchaj co sie do ciebie pisze to że będziesz miał dużo białka nie znaczy że będziesz rósł !!!

Cały trening jest do niczego,a Ty go nazywasz szumnie "treningiem na masę".Pozdrawiam.

na mase jest dieta a sule to uzupełnienie. ułuz diete bo bez niej to jak bez reki.

Robię redukcję , trening na mase oczywiscie

massacry jeszcze nie kupilem wlasnie koncze redukcje ktora trwala juz 7 miesiecy hehe.zaczynam cwiczyc na mase +sile wiec narazie bez odzywek.

gateway93, wydaje mi się że gdyby nie było planu na masę, to nie znalazł bym takiego w necie, a jest takich dużo ;] przykład http://www.dobrytrening.pl/trening_na_mase-art-15.htm Moim zdaniem najlepiej to 3-4 serie około 12 powtórzeń. Zmieniony przez - Qoło w dniu 2009-08-10 14:38:24

ktorym planem najlepiej cwiczyc na mase ??

Dieta na mase... tłuszczową. ;)

ankieta na mase jest dieta przedewszystkim